Главная Закуски Закуски в лаваше

Лаваш с тунцом и кукурузой

Вкусный тунец, смешанный с майонезом и сладкой кукурузой, спелый авокадо и шпинат в лаваше - это вкусная и полезная закуска. Готовится она очень легко и не требует предварительного приготовления.

Ингредиенты на порции

Основные ингредиенты
Тунец (консерва) 185 гр
Кукуруза маринованная 125 гр
Майонез 1 ст.л.
Лаваш 2 шт
Авокадо 0.5 шт
Соль и свежемолотый черный перец По вкусу
Листья шпината 30 гр

Время готовки: 10 мин
Порций: 2
Сложность: Легко
Кухня: Европейская кухня

Рецепт приготовления

Шаг 1
В средней миске размять тунец, добавить кукурузу и майонез. Все хорошо перемешать.
Шаг 2
На половину каждого лаваша распространить равномерно мякоть авокадо, посолить, поперчить. Поверх авокадо нанести смесь тунца и майонеза, а затем уложить листья шпината. Свернуть плотно лаваш в рулет, обернуть жиронепроницаемой бумагой.
Шаг 3
Охладить и подавать к столу.