Салат романо (римский салат, ромен) – однолетний кочанный салат, являющийся подвидом латука. Романо представляет собой вытянутый рыхлый качан с сочными, хрустящими листьями, ярко-зелёными по краям и светлыми, почти белыми к середине приятного сладкого вкуса. Салат «Цезарь готовят именно с его листьями. Листья салата содержат витамины: Е, А, К, В1, В2, В5, В6, Н, РР, аскорбиновую кислоту, бета-каротин и холин, а также такие минеральные вещества такие, как селен, магний, железо, натрий, марганец,калий, цинк, фосфор. Этот салат очень полезен, так, как он способен нормализовать работу сердечно-сосудистой системы организма человека, уровень гемоглобина крови, артериальное давление, уменьшать отложение вредных солей. Салаты из романо хорошо приправлять острыми уксусными или йогуртными соусами с добавлением чеснока и пряных трав. Хрустящие листья романо прекрасно сочетаются как с мягкими сырами, так и со сложными мясными закусками. Сочность и нежный ореховый вкус листьев романо заметно освежают любое блюдо. Из отваренных листьев салата можно приготовить суп – пюре, который невозможно будет отличить от спаржи.