Рецепты вторых блюд из овсянки
Среди остальных круп овсянка является наиболее полезной прежде всего в связи с высоким содержанием клетчатки и белковых соединений, а также как источник полезных микроэлементов, таких, как железо, фтор, йод, фосфор, сера марганец, никель, кальций и калий. В ее состав входят витамины В6, В2, К, А, РР, Е, а также органические кислоты. В Англии и Шотландии овсяная каша является традиционным блюдом, однако и в нашей стране она получила большую популярность. С овсяной каши принято начинать свой день, но из овсянки можно приготовить не только кашу, но и множество вкусных блюд, причем в рецептах этих блюд она может быть и дополнительным ингредиентом, например, ее добавляют в мясные, рыбные или овощные котлеты.
Читать далее
Интересное о еде
-
История возникновения сушиСуши – традиционное блюдо японской кухни, приготовленное из отварного риса с уксусной приправой и различных морепродуктов. Суши с начала 80-х годов прошлого века и по сегодняшний день пользуются огромной популярностью во всем мире.
-
Приборы и инструменты, экономящие время и усилия на кухне.На каждой кухне должны быть приборы и инструменты, экономящие время и усилия на кухне:
- Мясорубка с приставками и сменными ножами. Может быть ручной, а может — электрической.
- Дуршлаги, терки, толкушка для пюре, веселки для размешивания молочнокислых блюд, деревянные ложки для размешивания варений, молоток для отбивания мяса.
- На хорошей кухне рекомендуется иметь несколько ступок для растирания пряностей и для толчения орехов. Для особо ленивых или не очень придирчивых все это можно заменить современными приспособлениями вроде мельниц, ручных и электрических.
-
Необходимый кухонный инвентарь. Ножи, ножницы, разделочные доски и скалки.Ножи можно приобрести в комплекте, например:
- Нож для мяса. Он должен быть широкий, средней длины, из тонкой стали.
- Нож для овощей. Большой (16 см) разделочный, средний (10 см) для чистки фруктов и овощей и маленький (6 см) для удаления глазков и мелких поражений.
- Нож-пила для хлеба.
Однако ножи можно подбирать и по мере проявления потребности в них.
